Voor wie is AOT?
AOT is zinvol wanneer u van zichzelf weet dat u moeite heeft met ontspannen of last heeft van lichamelijke klachten die met spanning zouden kunnen samenhangen. Door de AOT gaat u beter functioneren, uw zelfredzaamheid wordt groter, de kwaliteit van uw leven neemt toe. U voelt zich lekkerder in uw vel: zaken die ook van grote betekenis zijn bij werkhervatting.
Ook wanneer u last heeft van chronische pijn kan ontspanning de hevigheid of scherpte van de pijn verminderen.
